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減肥菜單
牛奶豆腐湯減肥原理
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
牛奶篇——要想獲得喝奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時相應減少其它食物的攝入量，特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
配料豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。
服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入??黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!塑身衣推薦
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商品訊息描述:
商品訊息簡述:
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牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
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商品訊息描述:
- 品 名：【BeeZin康萃】艾莉絲代言 美活輕孅PLUS咖啡 榛果口味 x4盒(12公克/包;7包/盒)
成 分：奶精 (樹薯糖漿、氫化棕櫚仁油、脂肪酸甘油酯、乾酪素鈉、磷酸氫二鉀、二氧化矽)、阿拉比卡咖啡粉、菊苣纖維、果糖、難消化性糊精、非洲芒果種子萃取物、榛果香料、可可豆萃取物、綠咖啡萃取物、蔗糖素(甜味劑)
包裝容量：12公克/包 ; 7包/盒
建議用量：每日1~2包，多食無益。
食用方式：熱飲-每包以150c.c.熱開水沖泡，攪拌均勻，即可飲用。冷飲-每包先以50c.c.熱開水沖泡，再加入100c.c.冰水攪拌均勻，即可飲用。
保存條件：請保存在陰涼乾燥處，並避免陽光直射，放置高處避免兒童觸及。
保存期限：三年
咖啡因含量 : 106毫克/份
*參考值未定
每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽合脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克
商品訊息簡述:
- ◎香醇阿拉比卡＆#43;機能性綠咖啡
- ◎美國專利非洲芒果種子萃取
- ◎
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