為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才心 藏 痛去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


益生菌 異位性皮膚炎 又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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日前閃電出家的日本女星清水富美加遭到爆料,曾經與搖滾樂團KANA-BOON的已婚貝斯手發展不倫戀情。今天這名貝斯手飯田祐馬透過經紀公司發表聲明,認了曾經與清水富美加不倫。飯田祐馬道歉,表示自己輕率的行動帶給相關人士困擾,「真的很抱歉」,但並未交代未來是否會繼續在音樂界活動。清水富美加出家沒多久後就推出自傳「全招囉」,當中提到曾經與前男友分手,很煩惱無法忘記喜歡的人。她雖然沒說前男友是誰,不過如今被起底,前男友幾乎可以確認就是飯田。飯田2014年與圈外女友結婚,2015年跟清水富美加交往,雖然一開始他並未表明自己已婚,但清水知道真相後兩人感情並未馬上喊停,持續交往到2016年1月。飯田坦承傷害了清水和妻子,會深切自我反省,也向妻子和岳父岳母道歉。他正等候經紀公司的處分,「無論是怎樣的處分我都會接受」。清水富美加出家一事在日本演藝圈餘波盪漾,她拍沒多久就落跑的電影「小偷演員」緊急找來另一名女星石橋杏奈救火,目前全片已經順利繼續拍攝。已婚的貝斯手飯田祐馬。圖/摘自natalie.com 分享 facebook 清水富美加被爆曾當人小三。圖/摘自Beef-6.com 分享 facebook

快速消除眼袋的5大妙計



一、為了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋,最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神,藉此姿勢增加頭面部血液循環,以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩,常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊袋之功效。

三、亦可在面部應用些乳脂或油類,借助於手法朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助於下眼袋的減消。

四、日常飲食中經常咀嚼諸如妃胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來,甚至有可能達到不可收拾的地步。

五、對待下眼袋,在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時,這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。隨著年齡的增長,身體必然會在各個方面出現衰老的徵象,若能很好地註意養生,勞逸適度,不熬夜和保證充足的睡眠,以及上、下眼瞼常有意識做閉合“瞇眼”運動(每日最好堅持做100次以上),使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺,將會延緩眼袋的產主。

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陳美淑

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