為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才心 藏 痛去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
益生菌 異位性皮膚炎
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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日前閃電出家的日本女星清水富美加遭到爆料，曾經與搖滾樂團KANA-BOON的已婚貝斯手發展不倫戀情。今天這名貝斯手飯田祐馬透過經紀公司發表聲明，認了曾經與清水富美加不倫。飯田祐馬道歉，表示自己輕率的行動帶給相關人士困擾，「真的很抱歉」，但並未交代未來是否會繼續在音樂界活動。清水富美加出家沒多久後就推出自傳「全招囉」，當中提到曾經與前男友分手，很煩惱無法忘記喜歡的人。她雖然沒說前男友是誰，不過如今被起底，前男友幾乎可以確認就是飯田。飯田2014年與圈外女友結婚，2015年跟清水富美加交往，雖然一開始他並未表明自己已婚，但清水知道真相後兩人感情並未馬上喊停，持續交往到2016年1月。飯田坦承傷害了清水和妻子，會深切自我反省，也向妻子和岳父岳母道歉。他正等候經紀公司的處分，「無論是怎樣的處分我都會接受」。清水富美加出家一事在日本演藝圈餘波盪漾，她拍沒多久就落跑的電影「小偷演員」緊急找來另一名女星石橋杏奈救火，目前全片已經順利繼續拍攝。已婚的貝斯手飯田祐馬。圖／摘自natalie.com 分享 facebook 清水富美加被爆曾當人小三。圖／摘自Beef-6.com 分享 facebook
快速消除眼袋的5大妙計
一、為了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋之功效。
三、亦可在面部應用些乳脂或油類，借助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助於下眼袋的減消。
四、日常飲食中經常咀嚼諸如妃胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營養有可能將其皮膚局部皺縮或伸延出來，甚至有可能達到不可收拾的地步。
五、對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的徵象，若能很好地註意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識做閉合“瞇眼”運動(每日最好堅持做100次以上)，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，將會延緩眼袋的產主。
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